Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie służy uporządkowaniu aktualnej sytuacji oraz wstępnemu określeniu kierunku pracy. Umożliwia nazwanie trudności i przyjrzenie się własnym reakcjom w kontekście bieżącej sytuacji.
W centrum uwagi pozostaje przyjrzenie się zależnościom między myślami, emocjami i zachowaniami oraz określenie dostępnych zasobów.
Konsultacja jest odpowiednia w sytuacjach przeciążenia, trudności w podejmowaniu decyzji, napięcia emocjonalnego lub poczucia utraty sensu.
Konsultacja może mieć charakter jednorazowy lub stać się początkiem dalszej współpracy.
Czas trwania: 50 min.
Cena: 180 zł
Forma: stacjonarnie
Krótkoterminowe wsparcie psychologiczne
Cykl spotkań skoncentrowanych na konkretnym obszarze trudności – przeciążeniu, kryzysie, problemach relacyjnych lub decyzjach życiowych.
Praca ma charakter wspierający i porządkujący. Obejmuje przyglądanie się sposobom reagowania, wzmacnianie zasobów oraz odzyskiwanie poczucia wpływu i wyznaczanie kolejnych kroków.
(Najczęściej 4–8 spotkań, w zależności od potrzeb.)
Czas trwania: 50 min.
Cena: 160 zł
Forma: stacjonarnie